懷孕初期肚子痛妳不知道的6種原因和6種解決方式!

懷孕時媽咪對任何症狀可能都會感到驚慌，像懷孕初期的肚子痛就是常見問提之一，那為什麼會痛呢?二寶爸媽幫大家整理出原因，和一些懷孕的徵兆和症狀給大家了解哦!媽咪們要記得懷孕初期也稱胚胎期，建議避免勞累和劇烈活動，任何症狀都要非常注意，任何損害都可能影響寶寶胚胎的發育，而懷孕前3個月是流產高發期，所以也要好好安胎，讓自己和寶寶都維持在最佳健康狀態，有任何狀況建議最好諮詢醫師就診。

懷孕初期肚子痛有哪些原因呢?

其實初期就腹痛是有機率的危險性的，所以媽咪們要特別注意狀況，基本上就是建議媽咪去醫生那做確認，二寶媽也是有狀況就直接跑醫院，以免產生更大的問題哦!

1.胎盤剝離也是造成孕婦腹痛原因，這是比較危險的情況，有流產的可能，通常會有出血、強烈的子宮收縮，有些媽咪會感受不到胎動或背痛，且腹部劇烈疼痛。A:盡快到醫院，這是唯一的辦法！因為這代表胎兒的生命有危險，也影響到媽咪的安危，所以得盡快找醫生協助，看是否還有辦法安胎或進一步治療。

2.有時候孕婦也容易腸胃不適而感到腹部疼痛，當然每個人情況不同，有的是肚子餓時，有的則是吃飽後會有狀況。
A:若遇到這種情況，媽咪們要稍微改變一下飲食習慣，盡量避免刺激性的食物 (太酸、太辣、油炸、太甜或太鹹都不好)，而且吃完東西也不建議立刻平躺休息，以免產生胃食道逆流的問題。

3.當子宮收縮太強烈時，也容易讓孕婦感到腹痛，一般如孕婦受驚嚇、跌倒、性行為過於激烈，當然是建議懷孕初期或不確定自己懷孕了沒的媽咪們，盡量不要有性行為的發生哦!
A:不確定有沒有懷孕的媽咪們，應注意服用的任何藥物，一定要詢問醫師經許可後才可以哦!並多多放鬆心情，凡事緩慢小心，也避免過於激烈的性行為，若疼痛感覺過於強烈，應立刻就醫進行安胎，以免影響胎兒安全。

4.懷孕初期因為體內賀爾蒙改變,黃體激素增加，使得子宮脹大，所以會感到下腹部悶悶、脹脹的，輕微酸痛及重重的垂墜感，類似生理期前的不舒服，屬於正常生理變化。
A:建議懷孕的媽咪可試著輕輕為自己按摩肚子，以肚臍為中心，順時鐘方向畫圓按 摩五十下，再反過來逆時鐘按摩五十下，試試看可能可以幫助舒緩不適哦!

5.若是發生子宮外孕，也會感到腹部疼痛，子宮外孕常見的臨床症狀包括，有時會伴隨些許陰道出血，就有可能是子宮外孕。
A:懷孕初期子宮外孕的機率，其實算常見問題機率也蠻大的，最直接確認的方法便是透過超音波檢查，之後就是要遵循醫師的建議處裡。

6.當寶寶不斷長大，子宮也會跟著增大，此時骨盆腔附近支撐子宮的圓韌帶便會受到拉扯，而產生痙攣現象，導致孕婦感到下腹部疼痛。
A:由於這是自然的生理變化之一，唯一的方法只能請孕媽咪們盡量避免憋尿，若是出現血尿或排尿時有灼熱感和下腹痛，極有可能是尿道發炎，應盡快就醫治療。

懷孕初期肚子痛症狀怎麼緩解?

腹痛的媽咪辛苦了，因為這個症狀會維持的時間可能很長，也會因人而異，二寶爸有幫大家統整一些可以舒緩的方法，幫忙大家緩解哦!當然二寶媽也是用這些方式，爸爸或媽媽看到不妨試試看吧!

1.吃點優酪乳
可適當吃點優酪乳，其中所含的乳酸桿菌等有益菌，能促進體內廢氣的排除。

2.吃麵食
以主食來說，更容易被腸道吸收，減輕了腸道的負擔，還確保人體吸收了足夠的營養，是個不錯的選擇。

3.多喝水
有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣，建議孕媽咪要多喝溫水。

4.多吃水果和蔬菜
孕期很容易便秘，大便排不出也容易引起脹氣，所以記得要少吃不消化的食物，多吃水果和蔬菜，補充纖維素也幫助消化，豆類、澱粉類等食物建議減量哦。

5.少量多餐
為避免脹氣可以一天按5～6餐的方式，一次吃太多，會造成胃部工作量過大，會使脹氣情況更加嚴重哦。

6.適當運動
懷孕比較適合輕鬆的運動，所以可以散散步，增加腸子的蠕動，促進排便排氣。

懷孕初期徵兆還有哪些呢?

相信不確定有沒有懷孕的媽咪們，一定很緊張吧!這邊有整理出一些懷孕了可能的徵兆，幫助媽咪們分辨一下哦!基本上比較建議經期沒來的後1~2週再進行驗孕會比較準確哦~不要像二寶媽咪一樣，沒來就每天驗，會一直小失落還走很多冤枉路哦!

1.胸部腫脹
其實跟經期來前很相似哦，如果腫脹的狀況持續好幾天，出現劇烈疼痛的感覺，則需要趕緊就醫。

2.陰道出血
少部份的人會有著床期出血，出血量少，如果出血量多為鮮紅色的血，記得要趕快洽詢醫生，確認是否子宮外孕。

3.情緒不穩
懷孕之後會更多愁善感，受到女性賀爾蒙的影響，容易情緒不穩發脾氣或難過。

4.容易放屁
體內的孕激素含量增加，超過平時的正常範圍，逐漸增大的子宮壓迫胃腸使蠕動減弱，妨礙了消化活動，引起腸胃消化不好，就會出現肚子脹氣症狀，所以屁量才會變多，主要的目的是可以通氣，放完之後肚子會舒服一些比較不會腹痛，但也可能跟平時的飲食有關哦。

5.噁心想吐
約在懷孕4至6週開始，無時無刻都感到噁心，基本上會持續到3個月左右，但因個人體質不同有些媽咪甚至整個孕期都感到噁心想吐。

6.疲累想睡
沒做什麼事情一直想休息想睡覺，休息過後又感覺到身體疲憊又想睡，這跟生理期前的徵兆類似。

7.容易頻尿
因膀胱受到子宮增大的壓迫，所以容易有尿意，一天增加個10次也是正常哦。

8.經常腰痠
如果是腰非常痛，那一定要注意，不要和腰酸混淆了，因為腰痛很可能是子宮外孕造成的，懷孕8周內一定要特別注意，要注意觀察陰道不規則出血：多為點滴狀，深褐色，量少，不超過月經量，如果有嚴重的腹痛還伴有陰道出血，建議趕緊到醫院檢查看看哦。

9.腹瀉腹痛
隨著體內荷爾蒙的改變，體內的黃體素會逐漸攀升，子宮不斷漲大，也導致腸胃道的諸多不適，造成消化不良、腹脹、便秘、拉肚子就時常會發生，有些媽咪還會出現腸燥症的腹瀉反應，荷爾蒙激素也可能改變原有的體質，所以會對一些食物變得很敏感，所以不少的人都會有腹瀉拉肚子的狀況哦。

10.體溫升高
受到賀爾蒙的影響，體溫會偏高，約在懷孕15～20週左右，這個症狀就會自然消失。

11.月經沒來
月經沒報到是比較明顯的懷孕徵兆，除非月經週期不規則!不過也先別急著驗孕哦，基本上也要月經沒來的下一個禮拜才驗得出來，也比較準確哦。

懷孕期間有哪些要注意的食物呢?

期待懷孕的媽咪們，當然會注意寶寶的健康嚕，這邊幫大家整理出基本生活上比較容易碰到的問題，一定要好好遵守，雖然媽咪懷孕十個月不算短，但為了寶寶的健康也只能好好遵守了，媽咪們辛苦了!

1.生食類的食物
懷孕最好都不要吃生冷的食物，因為可能感染大腸桿菌、霍亂弧菌，若吃到未完全殺菌的食物，會造成胎兒感染，引響胎兒健康。

2.禁忌水果類
西瓜、山楂、木瓜、柑橘、芒果、榴槤….等都是懷孕中要避免或少攝取的水果。

3.加工食品
之所以叫做加工食品，就是多數食品在製作的過程都會加入一定量的添加劑，而且營養成分事實上所剩無幾，若時常吃這些食物，還有機會導致胎兒畸形發育和流產哦。

4.含酒精類
媽咪懷孕後是一定不能夠飲酒的，飲酒是造成嬰兒智力、發育遲緩、行為、的重要原因。

5.高糖食物
精製糖易造成血糖值迅速飆高，加速細胞老化、容易生病，很多孕媽媽平時都喜歡吃甜食，建議少吃比較好，因為會容易造成孕婦體重增加過快，還可能因為血糖濃度增加，引起妊娠糖尿病和巨大兒的風險。

6.加味精類的食物
孕婦的飲食應當以清淡?主，過多的味精，比較不利於胎兒的發育，若是過多也可能導致懷孕媽咪體內滲透壓增大，造成血壓升高、心臟負擔加重、水腫…等症狀。

7.咖啡因食物
咖啡因會影響孕婦對鈣質與鐵質的吸收及利用，攝取「過量」還可能會影響胎兒大腦、心臟、肝臟..等重要器官的發育，過量咖啡因也可能導致流產、早產、嬰兒過輕哦。

8.油炸食物
油炸的食物有反式脂肪比較難以代謝，會造成身體的負擔，懷孕時假如吃過多的油炸、油膩的食物，容易出現腹痛、腹脹、消化不良等不舒服症狀，也會讓孕期體重增加過快變胖等情形。

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