嗨～謝謝妳留言索取 ❤️
我是Women產後療癒中心的創辦人
我們提供產後泌乳、身材恢復的相關服務🥰
先把這份 《精準待產包清單》送給妳，希望可以幫助妳安心準備迎接寶寶🤰
另外提醒一下🔔
生完第一週千萬不要急著吃麻油雞、魚湯、鮮奶茶等發奶補品！
這時候乳腺管尚未通暢，大補特補只會光速變成「石頭奶」！
先多喝溫開水，補充足量卵磷脂。
讓身體慢慢適應，遇到任何塞奶問題，記得隨時找我們諮詢協助，千萬不要自己大力亂揉喔！
祝妳順產 ❤️
2026待產包要準備什麼?
產前先諮詢生產診所/醫院，生產院所提供的待產包內容有哪些？如果東西齊全價格合理，就待產時院內購買，以精簡原則，依照預計住院3-7天的需求作基準，不要過度準備增加負擔。
醫院待產必備用品
1.證件類（第一重要）
媽媽手冊、夫妻雙方身分證、健保卡
2.產後護理（媽媽用）
看護墊（一包就夠）、產褥墊（產婦專用衛生棉）/安睡褲 擇一準備、免洗內褲、沖洗器、保溫壺（裝沖洗瓶使用的溫水；省去頻繁出病房裝水的麻煩）
3.寶寶出院（寶寶用）
包巾、紗布衣、尿布（視醫院規定）、汽座/提籃
4.日常用品
出院衣物（可備可不備，可以穿入院那套出院就好）、保養品、盥洗用品（一樣先看病房是否有提供）、帽子、襪子
5.3C用品
線很長的充電器、行動電源、延長線（預防插座不夠或離病床較遠）
6.哺乳預備品
溢乳墊、哺乳內衣、卵磷脂