很多媽媽其實是在懷孕中期就放棄了，所以講到產後恢復身材，就放棄認為「體重回不去了！」其實生產完不只可能面臨身材走樣，還會常碰到水腫、便祕、心情低落、奶量不足⋯等，所以產後的飲食調理就特別的重要！建議一開始不要急著減重、亂...