懷孕孕期第三一.三二.三三.三四.三五.三六週要注意什麼?

懷孕孕期第三一.三二.三三.三四.三五.三六週要注意什麼?在職的媽咪是不是再思考要什麼時候請產假呢?首先要區分一下工作的勞累程度!周邊朋友也是有聽說做到生的拉，但也很多做到早產的哦!所以到這個週數最需要注意的就是安全、安全、安全了，畢竟已經到了關鍵週期，就需要多注意胎動，感覺有問題就立馬跑診所，一丁點小問題都不要讓他發生，祝福每個媽咪生產順利哦!

懷孕孕期第三一週

寶寶正在努力吸收養分，努力長大著！目前全身器官發育完成的程度約75％，要記得多注意胎動，如果發現胎動次數明顯下降，要趕快去醫院檢查哦，對了羊水的量反應了嬰兒腎臟的運作情況，因為我們二寶就有忽然羊水減少的狀況，記得有狀況就遵從醫生指示最好哦!

ps:不知道媽咪們現在會不會為了體重而煩惱，一般而言不建議新手媽媽在懷孕時減肥，建議是以少量多餐的進食方式，減少精緻澱粉類，太油太甜或太鹹的食物，吃東西以全熟為主，可以多攝取優質蛋白質、魚類、優質脂質的食物哦!

懷孕孕期第三二週

隨著寶寶長大，活動範圍會越來越小，所以胎動逐漸減少但動作會變大，漸漸也要轉身讓頭朝下了哦，對了媽咪們知道嗎!寶寶喝進去的羊水，會經過膀胱再排泄至羊水中，所以寶寶在肚子裡時就開始練習排尿了哦!

ps:媽咪們的肚子越來越大了，比較適合散步、簡單體操之類的溫和的運動哦，雖然會比較勞累，但養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態、分娩都很有幫助，建議每天都可以拉拉腿的筋骨，因為孕媽咪腿抽筋是很正常的事情，那我們就可以預防就先預防嚕!

懷孕孕期第三三週

很多寶寶的頭部已經進入盆骨位置，頭開始保持向下，也是有問題就趕緊看醫生的階段，子宮收縮的機率也會比較頻繁一些，假如媽咪有陰道分泌物增加、乳房更豐滿、乳頭變大、手腳腫脹，不用擔心皆是懷孕後期會有的正常變化。

ps:孕媽咪可能會感覺到肚子越來越緊的感覺，走路或坐著時，腰背痛的現象可能會更明顯，寶寶的體重也開始準備飆車快速上升，這時寶寶的重量差不多是出生時體重的一半嚕，一週要看一次醫生，可能要依寶寶做些飲食變化哦!

懷孕孕期第三四週

寶寶目前頭骨還是很柔韌，而且每塊頭骨間留有一定的空間，好讓寶寶的頭部在分娩時能夠承受擠壓，子宮內已經沒有足夠的空間轉動，如果到目前為止胎頭仍未向下，就需要與醫師討論生產方式哦!

ps:產檢時主要是看寶寶的胎位是否正常，胎位異常是可能造成難產和圍產死亡的原因之一，所以要多注意寶寶，若是發現胎兒異常就要即時詢問醫生處理方式，若是出現陣發性規律性的子宮收縮，無論是不是臨產，都要立即去醫院檢查。

懷孕孕期第三五週

這週開始就是多注意肚子狀況的時間了，這時背部疼痛、骨盆緊縮、膀胱壓迫…等不舒服狀況都會在生產完後解決，寶寶正悠閒的準備等待好日子的到來，媽咪們不必太緊張要放輕鬆放寬心，因為心理壓力增加，可能會出現產前或產後憂鬱症哦，建議平日可多和親人或朋友聊天緩解壓力

懷孕孕期第三六週

可以開始與爸爸討論，老公陪產好不好的問題，生產時如果老公在旁邊，對於媽咪肯定是一種大大的支持，也能增進兩個人的感情，但是也可能會有副作用的哦!所以如果老公暈血，或者心理素質比較差的話，還是不要勉強，以免到時增添麻煩，不過二寶爸爸覺得其實在外面比陪產來的緊張害怕多了唷!覺得老公都無感的可以讓他試試。

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