哺乳期飲食｜媽咪們不能不知道的，中秋節最最NG最地雷的三大塞奶食物
我們是新竹/苗栗/桃園幫助媽咪塞奶處理的泌乳師，中秋節到了，最NG最地雷的塞奶食物，哺乳期飲食非常重要，媽咪真的不能不知道，連假大家一定想好好放鬆一下，但還是要多注意，不然放假完就塞奶，造成痛苦的開始哦!
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新竹/苗栗/桃園塞奶處裡，哺乳期飲食
柚子比較寒，必須適量吃就好，媽咪如果吃多了，會通過乳汁给寶貝，引起腹瀉的情況，所以要多加注意哦!
哺乳期媽咪比較不建議吃烤肉主要是因為，烤肉的油脂非常的多，媽咪需要給寶寶餵奶，乳汁中也是會有脂肪的，寶寶還處於發育之中，消化系統也還不太完善，嚴重的可能會出現腹瀉的狀況，油脂也可能會造成媽咪塞奶哦!
媽咪在吃月餅的時候要多注意，因為月餅通常都是高油脂、高糖份、高熱量，所以就構成了容易塞奶的食物，需要非常注意!
當然假如一定要吃，卵磷脂一定需要先給他補充下去，多喝開水沖淡可能濃稠的乳汁，當然東西還是需要適量吃，五個步驟讓媽咪安心過節不塞奶
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![[新竹、桃園、苗栗]塞奶硬塊推不開、擠不出來怎麼處理?怎麼辦?](https://i0.wp.com/02babies.com/wp-content/uploads/2022/09/%E6%96%B0%E7%AB%B9%E3%80%81%E6%A1%83%E5%9C%92%E3%80%81%E8%8B%97%E6%A0%97%EF%BC%8C%E5%A1%9E%E5%A5%B6%E7%A1%AC%E5%A1%8A%E6%8E%A8%E4%B8%8D%E9%96%8B%E3%80%81%E6%93%A0%E4%B8%8D%E5%87%BA%E4%BE%86%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%99%95%E7%90%86-%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-2.jpg?resize=75%2C75&ssl=1)
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