產後恢復身材
媽咪通常都會認為，產後想恢復身材，只要等生完寶寶就可以，結果妳是不是也常照鏡子時，看看身體心裡默默嘆口氣？明明每天抱小孩忙到沒時間好好吃飯，卻肚子還是鬆鬆的、腰圍也回不去懷孕前的樣子，其實，這些變化都很正常，因為身體正在努力修復與調整，需要時間，所以恢復身材並不能立刻瘦回產前，當然配合對的方式就能事半功倍，但還是需要一步一步讓自己更健康、有力量，同時就能找回那份自信。https://lin.ee/BrYHy92
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產後恢復身材｜飲食調理很重要，有四件最重要的事情要注意
很多媽媽其實是在懷孕中期就放棄了，所以講到產後恢復身材，就放棄認為「體重回不去了！」其實生產完不只可能面臨身材走樣，還會常碰到水腫、便祕、心情低落、奶量不足⋯等，所以產後的飲食調理就特別的重要！建議一開始不要急著減重、亂...
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