產後恢復身材

媽咪通常都會認為，產後想恢復身材，只要等生完寶寶就可以，結果妳是不是也常照鏡子時，看看身體心裡默默嘆口氣？明明每天抱小孩忙到沒時間好好吃飯，卻肚子還是鬆鬆的、腰圍也回不去懷孕前的樣子，其實，這些變化都很正常，因為身體正在努力修復與調整，需要時間，所以恢復身材並不能立刻瘦回產前，當然配合對的方式就能事半功倍，但還是需要一步一步讓自己更健康、有力量，同時就能找回那份自信。https://lin.ee/BrYHy92